Votre enseignante et praticienne
Sandrine Guittienne

Qui suis-je ?

J’ai découvert le Yoga à la fin des années 90 sur la colline inspirée…

Depuis, je le pratique assidûment et je transmets ma passion depuis 2008.

Formée à l’Ecole Alsacienne de Yoga (Strasbourg), puis à l’École Française de Yoga de l’Est (Metz) ; je suis diplômée depuis janvier 2011. J’ai pu enrichir durant 4 années : 

Mes connaissances philosophiques :
–    étude des Yoga Sutra de Patanjali, de la Baghavad Gita, les bases du Bouddhisme.
Mes connaissances anatomiques :
–     le système nerveux, le cerveau, les muscles, les viscères (foie, rate, pancréas…), le squelette, la digestion.
Mes connaissances les plus diverses :
–  respiration, alimentation, chakras, mudras, bandhas, techniques de relaxation, de méditation, de DO-IN, gestion du stress, mieux dormir….

Dans le Yoga, le désert devient la plénitude car il oriente vers la vie intérieure.
 
C’est vivre « ici et maintenant ».

Sandrine Guittienne

Mes certifications

🕉️ Certifiée en REFLEXOLOGIE PLANTAIRE, massage ayurvédique au bol KANSU 

🕉️ Certifiée en MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA « TOUT LE CORPS », 

🕉️ Certifiée RELAXOLOGUE PRATICIENNE depuis 2013  « praticienne en technique comportementale et cognitive »

🕉️ Diplômée Aide Médico-Psychologique depuis 2009 j’ai eu la joie d’animer des cours pour les personnes âgées en maison de retraite.

🕉️ Formée en AYURVEDA,   conseil en hygiène de vie, alimentation, santé, depuis 2014. Au Jiva Institute à Faridabad en Inde.

🕉️ Certifiée professeur de Yoga du Son, la vibration des sons dans les postures, mantras.. École de Patrick Torre.

🕉️ Je suis également formatrice à l’école Française de Yoga de l’est à Metz,

🕉️ Certifiée professeur de yoga intégral avec approche ayurvédique, école Yogamrita.

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